Laktoositon Maitojuoma 3% - Kotimaista - 1 l

Ainesosat

• 

  2 ainesosaa

  ---

  Maito, D-vitamiini

  Allergeenit: Maito

Ruoan jalostus

• 

  Jalostamattomat tai vähän jalostetut ruoat

  ---

  Elintarvikkeet luokitellaan 4 ryhmään niiden jalostusasteen mukaan:

  1. Jalostamattomat tai vähän jalostetut ruoat
  2. Jalostetut ruoanvalmistusaineet
  3. Jalostetut ruoat
  4. Ultrajalostetut ruoat

  
  

  Ryhmän määrittely perustuu tuotteen luokkaan ja sen sisältämiin ainesosiin.

  → Lue lisää NOVA-luokittelusta

Ainesosa-analyysi

• 

  Ainesosa-analyysin yksityiskohdat

  ---

  : Maito, D-vitamiini

  1. Maito -> en:milk - vegan: no - vegetarian: yes - percent_min: 50 - percent_max: 100
  2. D-vitamiini -> en:vitamin-d - percent_min: 0 - percent_max: 50

Ravinto

• 

  Hyvä ravinnollinen laatu

  ---

  ⚠️ Varoitus: kuidun määrää ei ole määritelty, joten kuitujen mahdollista positiivista vaikutusta arvosanaan ei voitu ottaa huomioon.

  ⚠️ Varoitus: hedelmien, vihannesten ja pähkinöiden määrää ei ole ilmoitettu etiketissä, vaan se arvioitiin ainesosaluettelosta: 0

  Tätä tuotetta ei pidetä juomana Nutri-Score-laskelmassa.

  Positiiviset pisteet: 1

  • Proteiinit: 1 / 5 (arvo: 3.2, pyöristetty arvo: 3.2)
  • Fiber: 0 / 5 (arvo: 0, pyöristetty arvo: 0)
  • Hedelmät, kasvikset, pähkinät ja rypsi-, maapähkinä- ja oliiviöljyt: 0 / 5 (arvo: 0, pyöristetty arvo: 0)

  Negatiiviset pisteet: 1

  • Energia: 0 / 10 (arvo: 216, pyöristetty arvo: 216)
  • Sokerit: 0 / 10 (arvo: 3, pyöristetty arvo: 3)
  • Tyydyttynyt rasva: 1 / 10 (arvo: 1.9, pyöristetty arvo: 1.9)
  • Natrium: 0 / 10 (arvo: 40, pyöristetty arvo: 40)

  Pisteet proteiineille lasketaan, koska negatiiviset pisteet ovat alle 11.

  Ravinnolliset pisteet: 0 (1 - 1)

  Nutri-Score: B

  → Opi lisää Nutri-Scoresta

• 

  Rasvat on kohtalainen määrä (3%)

  ---

  Mitä sinun tulee tietää

  • Runsas rasvojen kulutus, erityisesti tyydyttyneiden rasvojen, voi nostaa kolesterolia, mikä lisää sydänsairauksien riskiä.

  
  Suositus: Vähennä rasvan ja tyydyttyneiden rasvojen kulutusta

  • Valitse tuotteita, joissa on vähemmän rasvaa ja tyydyttynyttä rasvaa.

  Lähde: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

• 

  Tyydyttyneet rasvat on kohtalainen määrä (1.9%)

  ---

  Mitä sinun tulee tietää

  • Runsas rasvojen kulutus, erityisesti tyydyttyneiden rasvojen, voi nostaa kolesterolia, mikä lisää sydänsairauksien riskiä.

  
  Suositus: Vähennä rasvan ja tyydyttyneiden rasvojen kulutusta

  • Valitse tuotteita, joissa on vähemmän rasvaa ja tyydyttynyttä rasvaa.

  Lähde: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

• 

  Sokerit on kohtalainen määrä (3%)

  ---

  Mitä sinun tulee tietää

  • Runsas sokerin kulutus voi aiheuttaa painonnousua ja hampaiden reikiintymistä. Se lisää myös tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

  
  Suositus: Rajoita sokerin ja sokeripitoisten juomien kulutusta

  • Sokeripitoisia juomia (kuten virvoitusjuomia, hedelmäjuomia ja hedelmämehuja ja -nektareita) tulee rajoittaa mahdollisimman paljon (enintään 1 lasi päivässä).
  • Valitse vähäsokerisia tuotteita ja vähennä tuotteiden kulutusta, joihin on lisätty sokeria.

  Lähde: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

• 

  Suola on pieni määrä (0.1%)

  ---

  Mitä sinun tulee tietää

  • Runsas suolan (tai natriumin) kulutus voi nostaa verenpainetta, mikä voi lisätä sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
  • Monet ihmiset eivät tiedä verenpaineensa olevan korkea, koska usein se on oireetonta.
  • Useimmat ihmiset kuluttavat liikaa suolaa (keskimäärin 9-12 grammaa päivässä), noin kaksinkertaisesti suositellun enimmäissaannin.

  
  Suositus: Rajoita suolan ja suolattujen ruokien kulutusta

  • Vähennä ruoanlaitossa käytettävän suolan määrää, äläkä suolaa uudelleen pöydässä.
  • Rajoita suolaisten välipalojen kulutusta ja valitse vähemmän suolaa sisältäviä tuotteita.

  Lähde: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

  Lähde: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Ravintosisältö

  ---

  Ravintosisältö	Kuten myydessä 100 g / 100 ml	Kuten myydessä annosta kohti (100ml)	Verrattuna: Laktoositon maitojuoma
  Energia	216 kj (52 kcal)	216 kj (52 kcal)	+31 %
  Rasvat	3 g	3 g	+103 %
  Tyydyttyneet rasvat	1,9 g	1,9 g	+133 %
  Hiilihydraatit	3 g	3 g	−4 %
  Sokerit	3 g	3 g	−4 %
  Ravintokuidut	?	?
  Proteiinit	3,2 g	3,2 g	−3 %
  Suola	0,1 g	0,1 g	-
  D-vitamiini	1 µg	1 µg
  B2-vitamiini (Riboflaviini)	0,2 mg	0,2 mg
  B12-vitamiini (Kobalamiini)	0,4 µg	0,4 µg
  Kalsium	120 mg	120 mg
  Hedelmät ‚ vihannekset ‚ pähkinät ja rypäleet ‚ pähkinä- ja oliiviöljyt (arvio ainesosaluettelon analyysistä)	0 %	0 %

Hiilijalanjälki

• 

  Vastaa 0.7 km:n ajoa bensiiniautolla

  132 g CO²:ta 100 g:ssa tuotetta

  ---

  Hiilipäästöluku on peräisin ADEME:n Agribalyse-tietokannasta luokalle: Milk, semi-skimmed, UHT (Lähde: ADEME Agribalyse -tietokanta)

  Vaihe	Vaikutus
  Maatalous	71.4 %
  Jalostus	0.9 %
  Pakkaus	11.2 %
  Kuljetus	15.3 %
  Jakelu	1.2 %
  Kulutus	0.0 %

Pakkaus

• 

  Pakkauksella on keskisuuri vaikutus

  ---

  • Pakkauksen osat

    ---

    

    (81 C/PAP)
    

    ---

  • Pakkausmateriaalit

    ---

    Materiaali	%	Pakkauksen paino	Pakkauksen paino 100 g:lle tuotetta

Kuljetus

• 

  Ainesosien alkuperät

  Ainesosien alkuperillä on vähäinen vaikutus

  ---

  Tuotteen ja/tai sen ainesosien alkuperä	% ainesosista	Vaikutus
  Suomi	100 %	Matala