vanhanajan täysmaito - valio - 1L

Ruoan jalostus

• 

  Jalostamattomat tai vähän jalostetut ruoat

  ---

  Elintarvikkeet luokitellaan 4 ryhmään niiden jalostusasteen mukaan:

  1. Jalostamattomat tai vähän jalostetut ruoat
  2. Jalostetut ruoanvalmistusaineet
  3. Jalostetut ruoat
  4. Ultrajalostetut ruoat

  
  

  Ryhmän määrittely perustuu tuotteen luokkaan ja sen sisältämiin ainesosiin.

  → Lue lisää NOVA-luokittelusta

Ainesosien analyysi

• 

  Ainesosa-analyysin yksityiskohdat

  ---

  : Maito

  1. Maito -> en:milk - vegan: no - vegetarian: yes - ciqual_proxy_food_code: 19051 - percent_min: 100 - percent_max: 100

Ravinto

• 

  Hyvä ravinnollinen laatu

  ---

  ⚠ ️Varoitus: kuidun määrää ei ole määritelty, joten kuitujen mahdollista positiivista vaikutusta arvosanaan ei voitu ottaa huomioon.

  ⚠ ️Varoitus: hedelmien, vihannesten ja pähkinöiden määrää ei ole ilmoitettu etiketissä, vaan se arvioitiin ainesosaluettelosta: 0

  Tätä tuotetta ei pidetä juomana Nutri-Score-laskelmassa.

  Positiiviset pisteet: 2

  • Proteiinit: 2 / 5 (arvo: 3.3, pyöristetty arvo: 3.3)
  • Kuitu: 0 / 5 (arvo: 0, pyöristetty arvo: 0)
  • Hedelmät, kasvikset, pähkinät ja rypsi-, maapähkinä- ja oliiviöljyt: 0 / 5 (arvo: 0, pyöristetty arvo: 0)

  Negatiiviset pisteet: 3

  • Energia: 0 / 10 (arvo: 291, pyöristetty arvo: 291)
  • Sokerit: 1 / 10 (arvo: 4.7, pyöristetty arvo: 4.7)
  • Tyydyttynyt rasva: 2 / 10 (arvo: 2.6, pyöristetty arvo: 2.6)
  • Natrium: 0 / 10 (arvo: 40, pyöristetty arvo: 40)

  Pisteet proteiineille lasketaan, koska negatiiviset pisteet ovat alle 11.

  Ravinnolliset pisteet: (3 - 2)

  Nutri-Score:

  → Opi lisää Nutri-Scoresta

• 

  Ravintoainepitoisuudet

  ---

  • 

    Rasvat on kohtalainen määrä (4.2%)

    ---

    Mitä sinun tulee tietää

    • Runsas rasvojen kulutus, erityisesti tyydyttyneiden rasvojen, voi nostaa kolesterolia, mikä lisää sydänsairauksien riskiä.

    
    Suositus: Vähennä rasvan ja tyydyttyneiden rasvojen kulutusta

    • Valitse tuotteita, joissa on vähemmän rasvaa ja tyydyttynyttä rasvaa.

    Lähde: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Tyydyttyneet rasvat on kohtalainen määrä (2.6%)

    ---

    Mitä sinun tulee tietää

    • Runsas rasvojen kulutus, erityisesti tyydyttyneiden rasvojen, voi nostaa kolesterolia, mikä lisää sydänsairauksien riskiä.

    
    Suositus: Vähennä rasvan ja tyydyttyneiden rasvojen kulutusta

    • Valitse tuotteita, joissa on vähemmän rasvaa ja tyydyttynyttä rasvaa.

    Lähde: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

  • 

    Sokerit on pieni määrä (4.7%)

    ---

    Mitä sinun tulee tietää

    • Runsas sokerin kulutus voi aiheuttaa painonnousua ja hampaiden reikiintymistä. Se lisää myös tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.

    
    Suositus: Rajoita sokerin ja sokeripitoisten juomien kulutusta

    • Sokeripitoisia juomia (kuten virvoitusjuomia, hedelmäjuomia ja hedelmämehuja ja -nektareita) tulee rajoittaa mahdollisimman paljon (enintään 1 lasi päivässä).
    • Valitse vähäsokerisia tuotteita ja vähennä tuotteiden kulutusta, joihin on lisätty sokeria.

    Lähde: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

  • 

    Suola on pieni määrä (0.1%)

    ---

    Mitä sinun tulee tietää

    • Runsas suolan (tai natriumin) kulutus voi nostaa verenpainetta, mikä voi lisätä sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
    • Monet ihmiset eivät tiedä verenpaineensa olevan korkea, koska usein se on oireetonta.
    • Useimmat ihmiset kuluttavat liikaa suolaa (keskimäärin 9-12 grammaa päivässä), noin kaksinkertaisesti suositellun enimmäissaannin.

    
    Suositus: Rajoita suolan ja suolattujen ruokien kulutusta

    • Vähennä ruoanlaitossa käytettävän suolan määrää, äläkä suolaa uudelleen pöydässä.
    • Rajoita suolaisten välipalojen kulutusta ja valitse vähemmän suolaa sisältäviä tuotteita.

    Lähde: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

    Lähde: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Ravintosisältö

  ---

  Ravintosisältö	Kuten myydessä 100 g / 100 ml	Kuten myydessä annosta kohti (100g)	Verrattuna: Maito
  Energia	291 kj (70 kcal)	291 kj (70 kcal)	+54 %
  Rasvat	4,2 g	4,2 g	+182 %
  Tyydyttyneet rasvat	2,6 g	2,6 g	+197 %
  Hiilihydraatit	4,7 g	4,7 g	+6 %
  Sokerit	4,7 g	4,7 g	+7 %
  Ravintokuidut	?	?
  Proteiinit	3,3 g	3,3 g	-
  Suola	0,1 g	0,1 g	-
  B2-vitamiini (Riboflaviini)	0,2 mg	0,2 mg	+1 %
  B12-vitamiini (Kobalamiini)	400 µg	400 µg	+2 226 %
  Kalsium	120 mg	120 mg	+1 %
  Jodi	16 000 µg	16 000 µg	+789 %
  Hedelmät ‚ vihannekset ‚ pähkinät ja rypäleet ‚ pähkinä- ja oliiviöljyt (arvio ainesosaluettelon analyysistä)	0 %	0 %

Hiilijalanjälki

• 

  Vastaa 0.8 km:n ajoa bensiiniautolla

  150 g CO²:ta 100 g:ssa tuotetta

  ---

  Hiilipäästöluku on peräisin ADEME:n Agribalyse-tietokannasta luokalle: Milk, whole, pasteurised (Lähde: ADEME Agribalyse -tietokanta)

  Vaihe	Vaikutus
  Maatalous	74.7 %
  Jalostus	0.7 %
  Pakkaus	9.9 %
  Kuljetus	13.7 %
  Jakelu	1.0 %
  Kulutus	0.0 %

Pakkaus

• 

  Pakkauksella on vähäinen vaikutus

  ---

  • Pakkauksen osat

    ---

    

    Brick (Tetra Pak)
    

    ---

  • Pakkausmateriaalit

    ---

    Materiaali	%	Pakkauksen paino	Pakkauksen paino 100 g:lle tuotetta

Kuljetus

• 

  Ainesosien alkuperät

  Ainesosien alkuperillä on vähäinen vaikutus

  ---

  Tuotteen ja/tai sen ainesosien alkuperä	% ainesosista	Vaikutus
  Suomi	100 %	Matala

Merkit

• 

  EU Luomu

  Luomuviljely edistää biodiversiteetin, ilmaston, veden laadun ja maaperän hedelmällisyyden säilymistä.

  ---

  Luomuruoka on ruokaa, joka on tuotettu noudattaen luomuviljelyn standardeja ja joka sisältää käytäntöjä, jotka kierrättävät resursseja, edistävät ekologista tasapainoa ja säilyttävät biodiversiteettiä.