Kasvipohjaiset ruoat ja juomat - Sivu 21
Sisältää:
Ravintosisältö
Ravintosisältöjen keskiarvo 1323 tuotteelle luokassa Kasvipohjaiset ruoat ja juomat, joista ravintoarvot ovat tiedossa (yht. 1493 tuotteesta).
Ravintosisältö | Kuten myydessä 100 g / 100 ml |
Keskihajonta | Vähintään | 10. prosenttipiste | Mediaani | 90. prosenttipiste | Enintään |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energia |
906 kj (216 kcal) |
605 kj (145 kcal) |
1,6 kj (0 kcal) |
167 kj (40 kcal) |
895 kj (210 kcal) |
1 900 kj (453 kcal) |
3 770 kj (902 kcal) |
Rasvat | 6,43 g | 8,88 g | 0 g | 0,1 g | 2,9 g | 25 g | 100 g |
Tyydyttyneet rasvat | 1,38 g | 2,14 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 6,6 g | 95,6 g |
Kertatyydyttymättömät rasvat | 28,5 g | 25,2 g | 1,2 g | 1,3 g | 30 g | 73 g | 75 g |
Monityydyttymättömät rasvat | 10,4 g | 6,89 g | 0,4 g | 2,49 g | 12 g | 27 g | 31 g |
Omega-3-rasvahapot | 5 180 mg | 5 680 mg | 0 mg | 3,5 mg | 4 000 mg | 20 700 mg | 40 000 mg |
Hiilihydraatit | 26,7 g | 20,9 g | 0 g | 2,9 g | 17 g | 62 g | 99 g |
Sokerit | 5,3 g | 4,72 g | 0 g | 0,4 g | 3,8 g | 15 g | 98 g |
Laktoosi | 0,037 g | 0,137 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 2,6 g |
Ravintokuidut | 5 g | 4,04 g | 0 g | 0,5 g | 3,8 g | 12,5 g | 85 g |
Proteiinit | 5,83 g | 4,9 g | 0 g | 0,2 g | 4,7 g | 14 g | 80 g |
Suola | 0,464 g | 0,482 g | 0 g | 0 g | 0,2 g | 1,3 g | 44 g |
Alkoholi | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 10 % vol |
A-vitamiini | 566 µg | 289 µg | 0,12 µg | 80 µg | 800 µg | 900 µg | 900 µg |
D-vitamiini | 3 µg | 5,46 µg | 0 µg | 0,75 µg | 1 µg | 20 µg | 2 800 000 µg |
E-vitamiini (Tokoferoli) | 8,86 mg | 6,74 mg | 0,002 mg | 1,8 mg | 8 mg | 23 mg | 8 300 mg |
C-vitamiini (Askorbiinihappo) | 31,2 mg | 27,9 mg | 6 mg | 7,4 mg | 30 mg | 120 mg | 24 000 mg |
B1-vitamiini (Tiamiini) | 0,422 mg | 0,211 mg | 0,1 mg | 0,2 mg | 0,35 mg | 0,9 mg | 400 mg |
B2-vitamiini (Riboflaviini) | 0,203 mg | 0,033 mg | 0 mg | 0,2 mg | 0,21 mg | 0,21 mg | 210 mg |
B9-vitamiini (Foolihappo) | 34,8 µg | 15,1 µg | 0 µg | 22 µg | 30 µg | 62,5 µg | 166 µg |
B12-vitamiini (Kobalamiini) | 0,419 µg | 0,154 µg | 0 µg | 0,38 µg | 0,38 µg | 0,6 µg | 380 000 µg |
Kalium | 423 mg | 111 mg | 215 mg | 215 mg | 429 mg | 610 mg | 660 mg |
Kalsium | 118 mg | 9,96 mg | 0 mg | 120 mg | 120 mg | 120 mg | 784 mg |
Fosfori | 392 mg | 98,2 mg | 189 mg | 300 mg | 410 mg | 523 mg | 750 mg |
Rauta | 3,74 mg | 1,42 mg | 0 mg | 1,3 mg | 3,8 mg | 5,7 mg | 20 mg |
Magnesium | 122 mg | 56,7 mg | 8,4 mg | 34 mg | 115 mg | 240 mg | 822 mg |
Sinkki | 3,24 mg | 1,12 mg | 1 mg | 2,1 mg | 3,1 mg | 7,1 mg | 3 200 mg |
Jodi | 212 µg | 984 µg | 0 µg | 16 µg | 22,5 µg | 87 µg | 29 700 000 µg |
Hedelmät‚ kasvikset‚ pähkinät ja rapsi-‚ saksanpähkinä- ja oliiviöljyt (arvio ainesosaluettelosta) | 67,1 % | 35,6 % | 2,8 % | 27 % | 100 % | 100 % | 100 % |
Maa: Suomi - Näytä kaikki vastaavat tuotteet koko maailmasta
1 488 tuotetta